雀斑已成为一种主要的皮肤病。面对满脸的雀斑，你是痛苦还是难过？不再担心，注意饮食的你，在雀斑面前。你是不是也很想知道吃什么祛斑？让我们一起来了解一下。
雀斑的诊治方：
1.富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橙子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜、等。维生素E还具有氧化还原作用。卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都含有丰富的维生素E。
2.注意食物和蔬菜的搭配。含有高感光物质的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、香菜等，在晚餐时食用。进食后不宜在强光下活动，以免黑色素堆积。
3.生活中尽量“隔热”，夏天出门带上遮阳伞和遮阳伞。
以上就是关于雀斑的食疗，希望对大家有所帮助。雀斑的诊治是一个比较漫长的过程。为了自己的美丽，患者一定要有耐心，循序渐进地接受诊治，以提高恢复的速度。日常生活中注意饮食的调整，尽量减少在阳光下暴晒的时间。愿你早日祛除雀斑。
长春肤康医院皮肤专业学科建设较全，医师团队经验丰富，临床医疗医技科室较全，可开展常见皮肤病、区域高发皮肤病、皮肤疑难病、职业皮肤病等临床诊治。
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